Suplimente Somn

Somnul este vital pentru o stare de sănătate bună iar lipsa lui se reflectă în alegerile alimentare pe care le facem zi de zi, în capacitatea de concentrare, în apariția virozelor și a altor afecțiuni medicale, în performanța de care dăm dovadă la locul de muncă și nu numai. Stilul de viață actual care este dominat de un nivel de stres ridicat, multe griji și un program încărcat, ne afectează calitatea somnului, iar din acest motiv, ne trezim obosiți și funcționăm la capacitate redusă. Un alt factor care ne perturbă somnul și producția de melatonină este tehnologia, care vine la pachet cu lumina albastră generată de ecranele telefoanelor mobile, a televizoarelor și tabletelor. Acest tip de lumină ne afectează în mod direct somnul și ne face să ne culcăm la ore din ce în ce mai târzii, deloc benefic pentru starea noastră de sănătate.

Vitamine Somn

De aceea, pentru îmbunătățirea calității somnului, este indicat să reducem nivelul de stres și să adoptăm anumite obiceiuri înainte de somn, precum ascultarea muzicii, citirea unei cărți sau o sesiune de meditație. Pe lângă aceste activități, ne putem ajuta organismul prin administrarea unor suplimente pentru somn cu un conținut de melatonină, care stimulează în mod natural somnul și ne ajută să îi creștem calitatea. Printre vitaminele necesare pentru un somn de calitate se mai numără și vitaminele D, E, C, vitaminele din grupul B, dar și minerale precum magneziul, fierul sau calciul, pe care le găsiți în compoziția multora dintre produsele noastre. Suplimentele pentru un somn liniștit, nu numai că vor contribui la un somn mult mai profund și fără treziri în timpul nopții, ci își vor vedea beneficiile și pe timpul zilei, deoarece vei funcționa cu energia la un nivel mult mai ridicat. În ceea ce privește prețul suplimentelor noastre pentru somn, ele beneficiază de un raport ideal între calitate și preț, fiind fabricate la cele mai înalte standarde europene, după reguli stricte și în deplină siguranță.

Meniu